by - Susie Moore es entrenadora de vida y presentadora del podcast de superación personal, “Let It Be Easy”.
- Ella dice que las personas que tienen la habilidad de tomar decisiones importantes tienen tres hábitos en común.
- Tienen una visión clara, toman una decisión y se apegan a ella, y alinean los hábitos diarios con los objetivos a largo plazo.
Como coach de vida que ha trabajado con personas de alto rendimiento durante casi una década, entiendo la magia del hábito cuando se trata de tomar decisiones que cambian la vida y llevarlas a cabo.
La motivación puede ayudarlo a comenzar, pero los hábitos lo mantienen en marcha. Cuando observa a alguien que cambia de marcha y se pone en buena forma física, cambia de industria y prospera en un nuevo trabajo, o comienza a priorizar el tiempo constante para el cuidado personal, sus hábitos son la base de este éxito.
Aquí hay tres hábitos de las personas que tienen éxito al abordar grandes cambios.
1. Forman una visión clara de su futuro
Me encanta hacer un ejercicio de “tu futuro” con mis clientes donde visualizan la versión futura de sí mismos al final del año.
En este ejercicio, les pregunto a los clientes: “Si recuerdan un 2022 exitoso, uno del que están realmente orgullosos, ¿qué habrá sucedido este año?”
Considerar:
- ¿A quién habrás conocido?
- ¿Con quién pasarías el tiempo?
- ¿Cuánto dinero habrá ganado (y ahorrado)?
- ¿Qué habrá cambiado en tu carrera?
- ¿Habrás viajado, ya dónde?
- ¿Cómo está su salud y bienestar en general?
Luego animo a mis clientes a que vuelvan a visitar esta versión específica de sí mismos durante cinco minutos todas las mañanas como un recordatorio de lo que quieren lograr. Conectar sus acciones diarias con su visión más amplia lo ayudará a mantenerse enfocado y evitar que los desafíos cotidianos descarrilen sus objetivos.
Por ejemplo, si establece una meta para conocer a más personas exitosas en su industria, revisar esa meta lo alentará a comunicarse y establecer contactos con más regularidad o asistir a más conferencias y eventos de la industria.
2. Se apegan a una decisión y evitan dar marcha atrás
Hay una vieja frase: “El camino está pavimentado con ardillas planas que no pudieron tomar una decisión”. Nos enseña que una vez que comienzas a tomar una decisión, debes comprometerte por completo con ella: no puedes simplemente cruzar el camino a la mitad.
En la mayoría de los casos, nuestro compromiso con una decisión es igualmente importante, si no más, que la decisión misma.
Al tomar una decisión que cambia la vida, como iniciar un negocio, mudarse de ciudad o cambiar de industria, solo decidiendo es lo que importa La vacilación constante conducirá a la fatiga de la decisión: el deterioro de la calidad de las decisiones tomadas después de mucho ir y venir. Jugar al ping-pong con diferentes opciones puede hacernos sentir cansados, derrotados y, a veces, incluso irracionales.
El verdadero éxito se basa en su compromiso y seguimiento, en lugar de tener una idea impecable o hacer un movimiento impecable. Si alguien decide, por ejemplo, apostar todo por un lado y dejar su trabajo, estar comprometido con su nueva empresa y tener confianza en sí mismo es más importante que tener la idea empresarial original perfecta.
La energía “todo incluido” es poderosa. Una vez que te decides y dejas de pensar demasiado, tu atención y enfoque se canalizan en una dirección.
3. Siguen una dieta mental limpia
No es una coincidencia que los millonarios sean militantes acerca de su tiempo y qué ruido dejan entrar en comparación con lo que desconectan. Y siempre están aprendiendo, porque la educación es una búsqueda de toda la vida.
La cantidad promedio global de tiempo que las personas pasan en las redes sociales cada día es de aproximadamente 147 minutos, casi 2,5 horas. Si desea utilizar su tiempo de manera más inteligente, vea cómo puede reducir su tiempo en línea o hacerlo más productivo.
Al igual que “eres lo que comes”, también eres lo que consume tu cerebro. Si actualizas aquello a lo que prestas atención, mejorarás tu vida.
Intente intercambiar un episodio de reality show con un podcast interesante o una charla TED, dándose un límite de tiempo diario en las redes sociales o eligiendo un nuevo libro para inspirar más lectura.
Tomar decisiones que cambian la vida siempre puede ser un desafío para algunos. Si quiere tener éxito en ello, sepa que tendrá que llevar a cabo la decisión, mantener una visión clara de lo que quiere que suceda y alinear sus hábitos diarios con ese objetivo.
Susie Moore es entrenadora de vida, autora y presentadora del podcast de superación personal mejor calificado, “Let It Be Easy”.
